Ir al contenido principal

Escuela Superior de Budo

Escuela Superior de Budo

Buscar este blog

Mostrando entradas de abril, 2019

Entradas

Clase 1 de preparación física para las artes marciales: Índices corporales

Fitness Preparación física

+

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Clase 15 de ninjutsu moderno: Saltos (tobi). Kaeshi waza (2). Bo shuriken (y 2)

+

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Clase 1 de Muay Thai - Muay Boran: introducción, guardia

+

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Clase 2 de yoga: Elevaciones de piernas, respiración completa y relajación final

Yoga

+

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Clase 1 de Kali-Arnis-Sinawali-Eskrima: Introducción. Trabajo de pies en triángulo

+

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Clase 2 de meditación: Técnicas de concentración

+

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Aviso legal

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Clase 1 de Meditación: relajación progresiva de Jacobson

+

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Clase 9 de nunchaku-do: técnicas básicas (2/4)

+

Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Archivo

2021 7
- agosto 2
- julio 1
- junio 1
- mayo 1
- febrero 2

2020 7
- julio 1
- junio 1
- abril 2
- marzo 3
2019 103
2018 58
- diciembre 9
- noviembre 3
- octubre 3
- septiembre 3
- agosto 9
- julio 13
- junio 10
- mayo 2
- abril 6

Mostrar más Mostrar menos

Etiquetas

Aikido
Budo
Camino a la Serenidad
Chi Kung
Defensa personal
Eskrima
Fitness
Iaido
Jeet Kune Do
Jiujitsu

Judo
Karate-do
Kendo
Kobudo
Meditación
Muay Thai
Ninjutsu
Nunchaku-do
Preparación física
Tai Chi Chuan
Yoga

Mostrar más Mostrar menos

Twitter

Follow @de_budo

Denunciar abuso

Entradas populares

El endurecimiento corporal en las artes marciales ¿beneficio o perjuicio?

Las ventajas del endurecimiento Muchas artes marciales hacen énfasis en el endurecimiento corporal , como el Karate , el Muay Thai, el Hapkido, el Kungfu/Wushu, el Boxeo inglés, etc. Esto supone una ventaja de cara a poder dar golpes y realizar rompimientos con el menor dolor y lesión posible, así como recibirlos de la misma manera. Pero esto supone una modificación del cuerpo y esta ¿hasta qué punto es beneficiosa? El entrenamiento del Karate tradicional se realizaba en el makiwara, los boxeadores thai fortalecían sus piernas dando mil patatas al día a un bananero, en los boxeadores ingleses se empleaba la frase "castígame el hígado" para endurecer el abdomen, la palma de acero (iron palm) se fortalecía golpeando con la palma de la mano en una madera o superficie dura, el Kungfu/Wushu emplea bolsas de arena y el muñeco de madera. Algunos de estos ejercicios frecuentemente venían acompañados de fricciones en la zona con agua con sal, vinagre o preparados de hierbas

Clase 3 de defensa personal: Aspectos legales de la defensa personal

La legítima defensa El Código Penal español, en su artículo 20, establece que: Están exentos de responsabilidad criminal: ... 4.º El que obre en defensa de la persona o derechos propios o ajenos, siempre que concurran los requisitos siguientes: Primero. Agresión ilegítima. En caso de defensa de los bienes se reputará agresión ilegítima el ataque a los mismos que constituya delito y los ponga en grave peligro de deterioro o pérdida inminentes. En caso de defensa de la morada o sus dependencias, se reputará agresión ilegítima la entrada indebida en aquélla o éstas. Segundo. Necesidad racional del medio empleado para impedirla o repelerla. Tercero. Falta de provocación suficiente por parte del defensor. 5.º El que, en estado de necesidad, para evitar un mal propio o ajeno lesione un bien jurídico de otra persona o infrinja un deber, siempre que concurran los siguientes requisitos: Primero. Que el mal causado no sea mayor que el que se trate de evitar.

El saludo en artes marciales tradicionales japonesas

La frase de Gichin Funakoshi, uno de los maestros fundadores del Karate-do , lo dice todo: el Karate comienza y termina con respeto (rei), similar a la de otro gran maestro Mas Oyama: el camino en las Artes Marciales comienza y termina con cortesía, por tanto sea siempre cortés . Una de las cosas (entre otras) que distingue a un arte marcial de una mera técnica de puñetazos y patadas es el respeto. Por otra parte, el pueblo japonés es muy cortés y respetuoso, y los rituales y la educación son muy importantes. Distinguimos la etiqueta , que es una norma de conducta dentro de una sociedad, de la cortesía , que es un comportamiento humano de acuerdo con las normas de etiqueta. Por otra parte, el respeto es prestar consideración a una persona o símbolo, y el saludo es un acto por el que una persona muestra respeto a otra persona o a un símbolo. Podemos distinguir tres niveles de saludo en las artes marciales japonesas. El primero sería el propio del pueblo japonés del que deriv

Clase 12 de Karate tradicional - Barridos y derribos

Calentamiento En esta clase elegiremos el calentamiento que nos venga mejor, podemos elegir uno de los ya practicados en las anteriores clases: - Calentamiento tradicional - Calentamiento modificado del tradicional - Otro calentamiento modificado - Calentamiento con énfasis en flexibilidad - Calentamiento 1 - Calentamiento 2 - Calentamiento 3 - Calentamiento 4 - Calentamiento 5 O hacer uno nuevo intercalando ejercicios de los anteriores o bien hacer uno de otro tipo. Las condiciones necesarias es que prepare el cuerpo para el ejercicio evitando lesiones y que además nos sirva para mejorar nuestra condición física, flexibilidad, etc. Frecuentemente habrás oído al hacer el calentamiento los números en japonés: 1. Chi = uno 2. Ni = dos 3. San = tres 4. Shi = cuatro 5. Go = cinco 6. Roku = seis 7. Shichi = siete 8. Hachi = ocho 9. Ku = nueve 10. Juu = diez Barridos en Karate Actualmente, en ciertas escuelas, gimnasios y dojos, lo

Revistas gratuitas de artes marciales

Código Marcial (Referente en la difusión de las artes marciales)
El Budoka (Revista decana española de las artes marciales, ahora en versión digital)
Cinturón negro (La revista de artes marciales más vendida del mundo)

Con la tecnología de Blogger