Entradas

Clase 6 de yoga: El puente, la cobra, y la postura de las manos a los pies

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Clase 5 de yoga: Postura sobre la cabeza, flexión hacia delante y el cuervo

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Clase 4 de yoga: El arado, el pez, y el loto

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Clase 3 de yoga: Postura fácil, del león, sobre los hombros y media torsión de columna

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Clase 2 de yoga: Elevaciones de piernas, respiración completa y relajación final

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Clase 1 de yoga: introducción, postura del cadáver, postura fácil y saludo al Sol

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El Yoga. Que es, enfoques, filosofía, tipos, principios, beneficios, ideas falsas

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