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Primera clase de Tai Chi Chuan y Chi Kung - Los estilos internos de Kungfu

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El endurecimiento corporal en las artes marciales ¿beneficio o perjuicio?

Las ventajas del endurecimiento Muchas artes marciales hacen énfasis en el endurecimiento corporal , como el Karate , el Muay Thai, el Hapkido, el Kungfu/Wushu, el Boxeo inglés, etc. Esto supone una ventaja de cara a poder dar golpes y realizar rompimientos con el menor dolor y lesión posible, así como recibirlos de la misma manera. Pero esto supone una modificación del cuerpo y esta ¿hasta qué punto es beneficiosa? El entrenamiento del Karate tradicional se realizaba en el makiwara, los boxeadores thai fortalecían sus piernas dando mil patatas al día a un bananero, en los boxeadores ingleses se empleaba la frase "castígame el hígado" para endurecer el abdomen, la palma de acero (iron palm) se fortalecía golpeando con la palma de la mano en una madera o superficie dura, el Kungfu/Wushu emplea bolsas de arena y el muñeco de madera. Algunos de estos ejercicios frecuentemente venían acompañados de fricciones en la zona con agua con sal, vinagre o preparados de hierbas

Clase 3 de defensa personal: Aspectos legales de la defensa personal

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