Calentamiento
Lo hacemos como en las clases anteriores. De ninguna manera prescindiremos del mismo, pues ayuda a prevenir lesiones al tiempo que ayuda en nuestra forma física.
Taikyouku shodan
Se la conoce como kata nº 0, sirve como introducción a las katas Heian. Taikyoku significa raíz, base, inicio.
Las katas taikyoku son katas simplificadas. No se encuentran dentro del canon de las 26 katas del karate Shotokan, ya que son katas formativos, cuyo único fin es introductorio.
Aunque sean katas pensadas para principiantes, no está de más que también las practiquen alumnos avanzados, ya que contienen la base del karate y su ejecución correcta indica el grado de técnica y maestría.
Fueron creadas por Gichin Funakoshi y su hijo Yoshitaka. Son tres: shodan (primera), nidan (segunda) y sandan (tercera). Posteriormente, en Europa se crearon otras, pero no se consideran oficiales.
Taikyoku shodan utiliza posturas, bloqueos y movimientos básicos, como zenkutsu dachi, oi tsuki y gedan barai.
Su embusen o línea de recorrido tiene forma de H aplanada.
Hay que recordar que un kata simula un combate real, por tanto hay que practicarlo con gravedad e intensidad de un combate imaginario.
La estructura de este kata básicamente es la siguiente:
- Saludo
- Decir de forma seca y en alto el nombre del kata
- Bloqueo con gedan barai hacia la izquierda (todas las katas empiezan con un bloqueo)
- Luego sigue el resto del kata, bloqueando con gedan barai y contraatacando con oi-tsuki
La ejecución viene explicada en las siguientes lecturas:
Ejercicios y explicación
Si el embusen o la línea de este de este kata forma una I mayúscula, vamos a dividirla en tres partes. Primero hablaremos de la línea horizontal superior, luego de la línea vertical, y finalmente de la línea horizontal inferior.
En la línea horizontal superior, el planteamiento, a grandes rasgos, es a la izquierda gedan barai, oi tsuki, nos giramos a la derecha, gedan barai, oi tsuki.
La línea vertical comienza con un bloqueo en gedan barai, siguiendo varios oi tsuki.
La línea horizontal inferior, con cierta simetría de la línea horizontal superior.
Volvemos a recorrer la línea vertical, también con varios oi tsuki.
Terminamos repitiendo la línea horizontal superior. Como se puede ver, hay hasta cierto punto repetición de los movimientos de las líneas vertical y superior.
El kiai se lanzaría al llegar al fin de la línea vertical la primera vez y al volver al principio de ella.
Esto es una simplificación que está lejana de lo que es el espíritu de cualquier kata. No es una simple aprendizaje o repetición de movimientos. Es mucho, mucho más.
En karate, hay distintas formas de hacer karate, o si se quiere distintas sensibilidades. Un kata se puede realizar de forma más rígida o de forma más suave. Lo importante es que esté en consonancia con su correcta técnica e interpretación por el estilo practicado.
Al realizar el kata, deberíamos preguntarnos por su análisis, interpertación o bunkai. Si fuera un combate real, ¿cómo sería la situación? ¿cuántos atacantes podría haber?
Meditación
Se inicia con la indicación Mokuso y finaliza con Mokuso yame.
Saludo
Saludamos tres veces, inclinando y diciendo oss, al Gran Maestro, al Maestro y a los compañeros.
Gracias. Pueden retirarse.
¡Nos vemos en la próxima clase!
Saludo
Saludamos tres veces, inclinando y diciendo oss, al Gran Maestro, al Maestro y a los compañeros.
Gracias. Pueden retirarse.
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