Saludo
Como ya vimos en la primera clase, para saludar, puño de la mano derecha cerrado a la altura del pecho y apoyamos la palma de la mano izquierda en los nudillos. Se hace una pequeña reverencia con la cabeza.
Calentamiento
Como calentamiento, caminaremos de lado.
En la posición de manos como nubes, hacia el lado que hemos girado, juntamos los dos pies de forma paralela. Luego giramos hacia el otro lado haciendo manos como nubes. Entonces, el pie contrario al que hemos girado lo movemos en el sentido que nos dirigimos, es decir, contrario al lado al que hemos hecho el giro. Luego giramos con manos como nubes hacia el otro, colocando las piernas en posición normal.
En este momento termina un movimiento estando en la posición que estábamos al principio, pero habiendo avanzado hacia el lado que deseamos.
Un ejercicio es caminar de un lado a otro del gimnasio. Cuando se llegue a la pared, entonces se camina hacia el otro lado.
Rechazar el mono
Tras la Apertura de la forma, Acariciar la cola del gorrión, La grullla blanca abre sus alas a Tocar el laúd, Avanzar y desviar y Retirar y empujar, Cierre aparente a Puño bajo el codo, veremos los dos siguientes movimientos, que son los de Rechazar el mono:
20. Paso atrás y rechazar el mono a la derecha (Dao nian hou, Tao nien hou, Yu, 倒攆猴)
21. Paso atrás y rechazar el mono a la izquierda (Dao nian hou, Tao nien hou, Tso, 倒攆猴)
La secuencia de movimientos es la siguiente:
- Tras el puño bajo el codo, pierna y brazo izquierdo adelantado y el puño derecho cerrado bajo el codo, se gira el tronco y la cabeza a la derecha, sube la mano derecha a la altura del cuello palma hacia abajo, la pierna izquierda da un paso atrás.
- La mano derecha empuja hacia delante y la izquierda baja.
- Se gira el tronco y la cabeza a la izquierda, la mano izquierda sube a la altura del cuello con la palma hacia abajo
- La pierna derecha da un paso atrás
- Se lleva la posición atrás, la mano izquierda empuja y la derecha baja
- Se gira el tronco y la cabeza a la derecha, la mano derecha sube por atrás hasta ponerse a la altura del cuello con la palma mirando al suelo
Lo podemos ver en el siguiente vídeo, en los minutos 3:41 a 4:07:
En el siguiente, en los minutos 3:45 a 4:33:
En el siguiente, minutos 2:43 a 3:00:
Saludo
Puño de la mano derecha cerrado a la altura del pecho, apoyamos la palma de la mano izquierda en los nudillos, al tiempo los alumnos dicen xie xie ni, o xie xie ni Sifu, que significa gracias a usted (maestro), y el maestro responde xie xie, gracias.
¡Hasta la próxima clase!
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