Clase 23 de karate tradicional: Puntos vitales

Calentamiento

Lo hacemos como en las clases anteriores. De ninguna manera prescindiremos del mismo, pues ayuda a prevenir lesiones al tiempo que ayuda en nuestra forma física.


Los puntos vitales

En una situación de vida o muerte, ante delincuentes peligrosos, cuando está en juego nuestra vida o la de seres querido o inocentes, alcanzar los puntos vitales del o los atacantes puede ser decisivo para finalizar su ataque.

Sin embargo esto es muy teórico, alcanzar los puntos vitales no es nada sencillo, salvo algunos puntos muy específicos de áreas grandes (ojos, nariz, genitales, etc.), es muy difícil localizar bien esos puntos, y mucho menos hacerlo en movimiento.

Conocer bien los jintai kyusho o puntos vitales del cuerpo humano llevaría toda una vida, ya que no es sólo conocer los puntos vitales y como están situados, sino también el fundamento de por que son puntos vitales, como usarlos para herir y para sanar, como el conocimiento de un arte marcial... algo que no tiene fin y una sola vida no basta para dominarlo.

Tradicionalmente ha existido recelo a la hora de explicar esto, por su posible mal uso, pero hay que tener en cuenta dos cosas, su dificultad para alcanzarlos y su conocimiento profundo (como hemos comentado antes), y que hoy día, en cualquier libro de artes marciales, o incluso de masaje, esto se puede encontrar.

Además, aprender sobre ellos nos ayudará en el sentido de que pocas veces habremos de usar su conocimiento si está en peligro nuestra vida (ojalá nunca), pero sí podemos usar su beneficio para hacer bien, como masajes o evitar hacer daño a un compañero en los entrenamientos.

El número de puntos vitales depende de las escuelas, pero sí parece que a grandes rasgos coinciden, y también coinciden los jintai kyusho con los puntos de acupuntura, con lo que se relacionaría con la medicina tradicional china, e incluso con el conocimiento tradicional hindú.

Insistimos, hay que ser cuidadosos, el propósito no es matar, sino defender nuestra vida.

Meridianos y puntos vitales del cuerpo humano ( Este esquema está basado en una imagen de Northern Crane Martial Arts Association dojo)

Algunos puntos vitales son los siguientes:

- Parte superior de la cabeza (tento): encima de la cabeza, en la línea imaginaria entre las dos orejas, en medio de la sutura coronal. En la medicina tradicional china es un punto de acupuntura muy importante, unión de todos los meridianos. Si se masajea, calma la ansiedad, la depresión, el estrés; si se golpea, puede acarrear la perdida de visión, el sentido o incluso la muerte.

- Parte posterior de la cabeza (tendo o seiten): en la parte posterior del cráneo (shomon en japonés), donde se unen los tres huesos craneales, el occipital, el  parietal izquierdo y el parietal derecho. Masajeando mejora el insomnio, y la hipertensión; golpeado puede provocar traumatismo craneal, incluso la muerte.

- Entrecejo (uto o choto): entrecejo. Masajeado quita el dolor, pero golpeado lo incrementa.

- Zonas alrededor de los ojos (seidon)

- Sien (kasumi): un golpe muy fuerte en esta zona puede originar lesiones permanentes

- Ojo (seimo o gansei): un golpe puede ocasionar ceguera

- Punto intermedio entre la nariz y el labio (jinchu)

- Centro del maxilar inferior (gekon). Este y los anteriores puntos vitales pueden ocasionar un shock vascular.

- Mandíbula (mizazuki)

- Músculos esternocleidomastoideos, a los lados del cuello (matsukaze)

- Barbilla (kakon)

- Nuez (tokotsu, murasame)

- Concavidad en el cuello (sichu)

- Puntos de la línea central (danchu, suigetsu, etc.)

- Puntos laterales, hígado, costillas flotantes (denko, inazuma, etc.)

- Bajo abdomen (myosho, tanden)

- Genitales (kinteki)

- Puntos débiles en las piernas (yako, fukuto)

- Espinillas (kokotsu)

- Parte interior del pie (naira)

- Parte lateral del pie (soin)

- Empeine (kori)

Ejercicios y explicación

Evidentemente practicar puntos vitales con compañeros en una sesión de clase, aunque sea sólo marcando, es una imprudencia si no se hace entre expertos.

Practicaremos comprobando los puntos vitales en nuestro cuerpo, buscándolos y comprobando donde están.

Luego entrenaremos precisión, necesaria si queremos alcanzar los objetivos propuestos.

Haremos un ejercicio similar al que propone el maestro NimrodTheNightmare. Para ello colocaremos suspendidos en el aire telas o papeles a los que golpearemos.

Usaremos entre otras técnicas:

- Técnicas de mano: ataque de puño (tsuki), golpe con la base de la mano (shotei uchi o teisho uchi), golpe con el canto de la mano (shuto uchi), golpe de martillo (tetsui uchi) y golpe con el codo (empi).

- Técnicas de pie: patada frontal (mae geri), patada circular (mawashi geri), patada lateral (yoko geri), ataque de rodilla frontal (mae hiza geri) y ataque de rodilla circular (mawashi hiza geri).

Meditación

Se inicia con la indicación Mokuso y finaliza con Mokuso yame.

Saludo

Saludamos tres veces, inclinando y diciendo oss, al Gran Maestro, al Maestro y a los compañeros.

Gracias. Pueden retirarse.


¡Nos vemos en la próxima clase!