Meditación
Al entrar al dojo hacemos el ritsurei o saludo de pie, mirando al kamiza. Colocados en seiza hacia el kamiza se indica mokuso y comienza la meditación, que finaliza con la palabra yame. Después se chocan tres veces las palmas por encima de la cabeza, para alejar a los malos espíritus.
El Maestro José Javier Reoyo nos muestra la forma habitual de introducirse en una clase de Ninjutsu:
Calentamiento
El calentamiento es fundamental para evitar lesiones en cualquier práctica deportiva, sin embargo, hay que tener en cuenta que un ninja ha de estar preparado en todo momento y lugar, y a veces hay que entrar en acción de improvisto, sin tiempo para calentar.
Puedes practicar alguno de estos calentamientos, ya vistos en clases anteriores
- Calentamiento de Ninjutsu 1
- Calentamiento de Ninjutsu 2
- Calentamiento de Ninjutsu 3
- Calentamiento genérico de artes marciales 1
- Calentamiento genérico de artes marciales 2
- Calentamiento genérico de artes marciales 3
Taijutsu
Jodan uke
Es un bloqueo y golpe con el antebrazo, no igual, pero sí con el mismo fundamento que tiene con el mismo nombre el del Karate. Al contrario que en este, el brazo está recto por lo que hay que bajar la posición si estamos de pie, no así si estamos en seiza. Es un golpe y bloqueo hacia arriba.
El puño cerrado podemos usarlo para atacar al rostro.
Gedan uke
También se realiza con el antebrazo. Pero en este caso, el golpe y bloqueo es hacia abajo. También con el mismo fundamento, que no similitud, con el gedan barai del Karate. Si estamos de pie, también debemos bajar la posición.
Ejercicios
Practicaremos todos estos ataques avanzando de pie y desde la posición de seiza. Al aire y con un compañero.
Kenjutsu. Ashi waza
El éxito de un ataque o una defensa depende en una gran parte de saber desplazar el cuerpo y esto está relacionado con la forma de moverse los pies.
Al retroceder los pies, el talón jamás ha de apoyarse en el suelo.
Hay que aprender a desarrollar una visión de combate, no fijarnos en un punto concreto y fijarnos en todos a la vez. La mente ha de estar alerta, pero serena y tranquila a la vez.
Las posiciones en Kenjutsu son las siguientes:
- Shizen tai: posición natural del cuerpo, mirada al frente, pies separados con la misma anchura que los hombros
- Migi shizen tai: la posición shizen tai, posición natural, con el pie derecho adelantado.
- Hidari shizen tai: la posición shizen tai, posición natural, con el pie izquierdo adelantado
Formas de shintai (ashi waza) para Kenjutsu son:
- Tsugi ashi: sucesión de pies. Forma de desplazamiento sin cruzar los pies, manteniendo siempre la misma guardia.
- Ayumi ashi: es la forma de andar normal. Se usa para acortar con rapidez una distancia mayor que la de combate.
- Okuri ashi: desplazamiento de tres o cuatro pequeños pasos seguidos, en cualquier dirección. Se usa para movimientos muy rápidos con poco desplazamiento.
- Hiraki ashi: desplazamiento de apertura en dirección oblicua hacia delante, paso lateral, hacia la derecha o la izquierda para esquivar o atacar.
- Tobi konde: salto hacia delante sobre el pie izquierdo, con la guardia, seguido de un paso con el derecho, para acortar la distancia al máximo rápidamente.
- Tai sabaki: desplazamiento en trayectorias circulares, girando el cuerpo sobre su eje vertical.
- Sankakutai: guardia con los pies en L, posiciones perpendiculares.
Los trabajos de pies más usados son:
- Ayumi ashi: pie derecho e izquierdo alternando, forma normal de caminar.
- Okuri ashi: alternando pie derecho y pie izquierdo hacia delante, pequeño pasos cortos.
- Hiraki ashi: de lado a lado.
Los desplazamientos más básicos son:
- Shuri ashi: desplazamiento deslizante en dos tiempos. Puede ser hacia delante (mae) o hacia atrás (ushiro)
- Fumi komi: desplazamiento rápido
Ejercicios
Practicaremos todos estos trabajos de pie y desplazamientos.
Kobudera
La técnica para dominar la mente de los demás en Ninjutsu es el Kobudera. En el Ninjutsu moderno correspondería al módulo de Desarrollo espiritual del ninja.
El Kobudera que practicaban los ninjas se perdió en algún momento de la historia, ya que eran técnicas secretas que se enseñaban en secreto a muy pocos alumnos. Es muy posible que estuviera relacionado con la hipnosis y con las supersticiones.
El ninja tendría habilidades para usar la hipnosis en su favor, sin embargo, estos son los hechos científicamente probados sobre la hipnosis:
- No se sabe a ciencia cierta que es la hipnosis, puede ser un estado especial de conciencia o una sugestión.
- El hipnotizador maneja al hipnotizado, pero este actúa de forma voluntaria.
- El hipnotizado pierde la atención y el control de la conducta voluntaria, pero independientemente de la profundidad de la hipnosis jamás actúa en contra de su voluntad
- Una persona puede salir de la hipnosis en cuanto lo desee.
- La hipnosis nada tiene que ver con la debilidad o la credulidad.
- Durante la hipnosis la persona no está ni dormida, ni inconsciente.
En definitiva, la hipnosis puede ser una herramienta en la terapia cognitivo conductual, pero no parece que hubiera sido una herramienta útil para el ninja, pues como se puede comprobar no se puede controlar completamente a una persona de esta forma.
Parece más factible que el aprendizaje de Kobudera estuviese encaminada hacia la manipulación mental en el sentido de atribuir poderes sobrenaturales en el ninja que harían provocar miedo irracional en sus enemigos. En este sentido, el ninja utilizaría trucos de magia, explosivos y otras acciones similares con el fin de dar una imagen sobrenatural a sus actuaciones.
Meditación
Mokuso: inicio de la meditación.
Yame: fin de la meditación
Saludo
El Senpai: Sensei ni Rei
Alumnos: Domo Arigato Gosaimazu (muchas gracias por la enseñanza recibida)
Maestro: Arigato Gosaimazu (muchas gracias).
Gracias. Nos vemos en la próxima clase.
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